Twin Beans Farm · Đà Lạt
Sống Thuận Mùa | Thu
Nuôi dưỡng & Phục hồi
21–24/09/2026
Đồng hành cùng
Thuận theo nhịp điệu tự nhiên để cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.
Mỗi mùa trong năm đều mang những đặc tính riêng và tác động trực tiếp đến cơ thể. Theo y học cổ truyền, mùa thu là lúc hệ tiêu hóa cần được nhẹ nhàng nâng niu, sức đề kháng cần được củng cố, và tâm trí cần một khoảng lặng để phục hồi.
Retreat Sống Thuận Mùa | Thu: Nuôi dưỡng & Phục hồi là lời mời bạn rời khỏi nhịp sống bận rộn, tìm hiểu và thực hành cách chăm sóc sức khỏe chủ động theo lối sống Yoga và Ayurveda, giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với sự thay đổi của thời tiết và xây dựng nền tảng phòng bệnh từ sớm.
Hành trình kết hợp Yoga cổ điển, liệu pháp Ayurveda, Sound Healing, thiền trà, thực đơn chay giàu dinh dưỡng và những hoạt động trải nghiệm tại một nông trại thực sống.
Nuôi dưỡng · Nourish
Nuôi dưỡng lửa tiêu hóa Agni và hỗ trợ sức đề kháng Ojas thông qua thực đơn chay giàu dinh dưỡng từ vườn nhà, kết hợp các liệu trình Ayurveda được điều chỉnh theo thể trạng và tình trạng sức khỏe của từng khách.
Phục hồi · Restore
Giải tỏa căng thẳng ở cơ thể và tâm trí, đồng thời hỗ trợ cân bằng dòng năng lượng Prana thông qua Yoga, Sound Healing và thiền định, với các thực hành được điều chỉnh theo thể trạng của từng người.
Thích nghi · Adapt
Xây dựng lối sống thuận theo mùa và mang những thực hành chăm sóc sức khỏe chủ động trở về cuộc sống thường ngày.
Hành trình
Từ lắng dịu đến thích nghi
- Ngày 1 · Lắng dịu
Trở về vững chãi
Rời khỏi những bận rộn cuộc sống thường ngày để có mặt và kết nối với chính mình, lắng dịu lại thân tâm.
- Ngày 2 · Nuôi dưỡng
Nuôi dưỡng Agni
Đưa tâm về an trú với thân, làm ấm cơ thể, nuôi dưỡng lửa tiêu hóa và cải thiện sức đề kháng khi mùa thu se lạnh.
- Ngày 3 · Phục hồi
Dòng chảy tĩnh lặng
Thân tâm lắng dịu là lúc sức khỏe được phục hồi từ bên trong, cảm nhận được sự yên vui trọn vẹn.
- Ngày 4 · Thích nghi
Thân khỏe tâm an
Trở lại cuộc sống đời thường với năng lượng mới, tiếp nối các thực hành chăm sóc thân và tâm thuận theo mùa thu.
Trở về vững chãi
Rời khỏi những bận rộn cuộc sống thường ngày để có mặt và kết nối với chính mình, lắng dịu lại thân tâm.
Nuôi dưỡng Agni
Đưa tâm về an trú với thân, làm ấm cơ thể, nuôi dưỡng lửa tiêu hóa và cải thiện sức đề kháng khi mùa thu se lạnh.
Dòng chảy tĩnh lặng
Thân tâm lắng dịu là lúc sức khỏe được phục hồi từ bên trong, cảm nhận được sự yên vui trọn vẹn.
Thân khỏe tâm an
Trở lại cuộc sống đời thường với năng lượng mới, tiếp nối các thực hành chăm sóc thân và tâm thuận theo mùa thu.
Hành trình chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa và chuyên sâu
Hai ngày mở rộng dành cho gói 6N5Đ.
Chăm sóc chuyên sâu
Trị liệu Ayurveda cá nhân 1:1, tư vấn sức khỏe và lối sống, thực hành Yoga hoặc thiền được cá nhân hóa.
Hòa mình với thiên nhiên
Thời gian nghỉ ngơi, phục hồi và tiếp tục các thực hành cá nhân hóa trước khi trở về cuộc sống thường ngày.
Chăm sóc chuyên sâu
Trị liệu Ayurveda cá nhân 1:1, tư vấn sức khỏe và lối sống, thực hành Yoga hoặc thiền được cá nhân hóa.
Hòa mình với thiên nhiên
Thời gian nghỉ ngơi, phục hồi và tiếp tục các thực hành cá nhân hóa trước khi trở về cuộc sống thường ngày.
Lịch trình dự kiến
Lịch trình mang tính chất tham khảo và có thể được điều chỉnh nhẹ theo thời tiết, tình trạng sức khỏe của khách và điều kiện thực tế tại nông trại.
Ngày 1
Ngày 2
Ngày 3
Ngày 4
Hai lựa chọn
Lựa chọn hành trình phù hợp với thời gian nghỉ ngơi và mức độ chăm sóc chuyên sâu mà bạn mong muốn.
Gói chính | 4 ngày 3 đêm
Giá tiêu chuẩn: 7.800.000đ/khách
Early Bird: 7.410.000đ/khách
Áp dụng khi đăng ký trước ngày 30/08/2026.
- Giảm 10% khi đăng ký nhóm 3 khách ở cùng phòng.
- Giảm 15% khi đăng ký nhóm 4 khách ở cùng phòng.
Ưu đãi Early Bird và ưu đãi nhóm có thể cộng dồn. Vui lòng liên hệ để được xác nhận mức ưu đãi áp dụng.
Nhận tư vấn & giữ chỗGói trọn vẹn | 6 ngày 5 đêm
Gói 6N5Đ bao gồm toàn bộ chương trình 4N3Đ và hai đêm lưu trú mở rộng dành cho hành trình nghỉ ngơi, chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa và trị liệu chuyên sâu.
Lựa chọn 1
Lưu trú + Ăn uống + Hoạt động nhóm
+3.500.000đ/khách
Lựa chọn 2
Lưu trú + Ăn uống + Trị liệu Wellbeing chuyên sâu
+5.850.000đ/khách
Khách cũng có thể lựa chọn đặt riêng từng liệu trình trị liệu tùy theo nhu cầu và tình trạng sức khỏe.
Nhận tư vấn & giữ chỗRetreat bao gồm
Lưu trú
Bungalow hoặc Cabin Nhà Gỗ với hai giường 1,6m và các tiện ích:
- Ngâm chân thảo mộc.
- Xịt tinh dầu hoặc xông phòng.
- Trà thảo mộc và nước lọc.
- Dầu gội và sữa tắm có nguồn gốc tự nhiên.
- Khăn tắm.
- Máy sấy tóc.
Ăn uống
Ba bữa ăn mỗi ngày, bao gồm bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.
Ngày đầu tiên chỉ bao gồm bữa tối do khách check-in vào buổi chiều. Ngày cuối cùng chỉ bao gồm bữa sáng do khách check-out vào buổi trưa.
Khách retreat được giảm 20% đối với các thức uống gọi thêm tại quán cà phê.
Hoạt động
Tất cả hoạt động trải nghiệm theo lịch trình retreat đều đã được bao gồm và có Host hoặc người hướng dẫn đồng hành.
Trị liệu cá nhân
- Gói 4N3Đ: 1 liệu trình cá nhân 1:1 chuyên sâu.
- Gói 6N5Đ với lựa chọn Wellbeing: 4 liệu trình cá nhân 1:1 chuyên sâu.
Retreat này dành cho ai?
Chương trình phù hợp với:
Retreat chào đón người tham gia thuộc mọi giới tính.
Chương trình mang tính chất chăm sóc sức khỏe và nâng cao wellbeing, không thay thế việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tại sao nên tham gia Sống Thuận Mùa?
Liệu pháp từ nông trại thực sống
Bạn không chỉ ngắm thiên nhiên qua cửa sổ mà thực sự sống giữa một nông trại đang vận hành. Tiếng chim, mùi đất, hương cà phê và thảo mộc, những buổi làm vườn hay hái rau trở thành một phần tự nhiên của hành trình nghỉ ngơi và phục hồi.
Hành trình được cá nhân hóa
Các hoạt động và liệu trình được xây dựng dựa trên hai yếu tố: thể trạng và tình trạng sức khỏe hiện tại của từng khách, cùng những đặc tính riêng của mùa thu. Điều này giúp mỗi người lựa chọn nhịp độ và phương pháp chăm sóc phù hợp hơn với cơ thể mình.
Được hướng dẫn trong suốt hành trình
Bạn được đồng hành bởi đội ngũ có chuyên môn trong Yoga cổ điển, Ayurveda, Sound Healing, thiền định, dinh dưỡng và tư vấn sức khỏe 1:1. Các thực hành được kết nối thành một hành trình thống nhất, thay vì những hoạt động tách rời.
Người đồng hành
Sāmbhavī Ella
Sāmbhavī Health & Healing
Giáo viên Yoga cổ điển Sivananda (500H), Advanced Sound Healer & Meditation, Sivananda Yoga Health Educator — Trainee (IAYT).
Xuân Quỳnh Prema
Founder of Prema in mori
Giáo viên Yoga cổ điển Sivananda (500H), trị liệu viên Ayurveda, cố vấn sức khỏe toàn diện thuận tự nhiên (IAYT).
Dương Lê
Đồng sáng lập Twin Beans Farm
Ayurveda Nutrition & Digestive Health Coach - Trainee (500H) tại Joyful Belly School of Ayurveda, Magnolia College, Hoa Kỳ; Người thực hành Yoga, Ayurveda, tinh dầu và thảo mộc.
Câu hỏi thường gặp
Nhận tư vấn & giữ chỗ
Hãy để lại thông tin để đội ngũ Sống Thuận Mùa liên hệ, tư vấn gói phù hợp và xác nhận tình trạng phòng.
Bắt đầu hành trình của bạn
Số lượng có hạn để giữ không gian nhẹ nhàng và riêng tư.
Nhận tư vấn & giữ chỗ